Dein Impuls kommt
Jeden Morgen bekommst du eine persönliche Nachricht. Kein Geschrei. Keine Parolen. Nur ein ruhiger Gedanke für heute.
Heute rauch ich NICHT.
Nicht dein ganzes Leben. Nur heute.
Ein persönlicher Begleiter für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen — ohne sich von „nie wieder" erschlagen zu lassen.
Kein Druck. Keine Scham. Kein falsches Versprechen. Nur ein Satz für heute.
Persönlicher Begleiter. Keine Therapie. Kein Heilversprechen.
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Echte Geschichte
Dann kam ein Moment,
Dann kam ein Moment,
den ich nie vergessen habe.
Ich habe vierzig Zigaretten am Tag geraucht. Jeden Tag. Über Jahre.
Vor elf Jahren habe ich aufgehört. Nicht mit einem großen Plan. Sondern mit einer einzigen Entscheidung: nur heute nicht.
Für jede Zigarette, die ich nicht geraucht habe, legte ich einen Fünfer in ein Glas. Nach zweieinhalb Jahren waren es ungefähr 18.000 €.
Das Geld war schön. Aber das Gefühl, es jeden Tag selbst entschieden zu haben — das war unbezahlbar.
Dieses Programm ist kein medizinischer Kurs. Es ist das, was mir damals geholfen hätte.
„Nie wieder" ist zu groß.
Heute ist machbar.
Viele Menschen scheitern nicht am heutigen Tag. Sie scheitern an der Vorstellung, für immer stark sein zu müssen.
Nie wieder rauchen. Nie wieder schwach werden. Nie wieder dieses kurze Gefühl von Pause.
Das ist viel.
Dieses Programm macht den Schritt kleiner.
Nicht dein ganzes Leben. Nur heute.
Dein Tag
Jeden Tag nur eine
Jeden Tag nur eine
Entscheidung.
Kein kompliziertes System. Kein Lernprogramm. Nur ein klarer Ablauf, der dich durch den Tag bringt.
Du trägst deinen Tag ein
Wie war der Suchtdruck? Wie geht es dir? Hast du geraucht? Nicht zur Kontrolle. Sondern damit du dich verstehst.
Du gehst weiter
Nicht geraucht? Der Tag zählt. Doch geraucht? Du startest bei Tag 1. Ohne Scham. Ohne Ausreden. Einfach weiter.
Notfallmodus
Wenn der Druck kommt,
Wenn der Druck kommt,
musst du nicht diskutieren.
Manchmal reicht es, die nächsten drei Minuten zu überstehen.
Nicht heldenhaft. Nicht perfekt. Nur da bleiben.
Der Moment geht vorbei. Und dann kommt der nächste.
Bleib kurz hier.
Du musst jetzt nicht dein ganzes Leben entscheiden.
Du musst nur die nächsten Minuten nicht rauchen.
03:00
Ein Gedanke ist kein Befehl. Verlangen darf da sein. Du musst ihm nicht folgen.
Rückfall
Geraucht? Du bist nicht raus.
Ein Rückfall beendet nicht deinen Weg. Er beendet nur diesen Durchlauf. Du startest wieder bei Tag 1. Nichts wird gelöscht.
Ohne Scham. Ohne Ausreden. Einfach weiter.
Alter Durchlauf
Tag 1 bis Tag 9
Status: beendet
Was du gelernt hast
Stress abends ist dein stärkster Auslöser.
Neuer Durchlauf
Tag 1
Heute rauch ich nicht.
Neuer Anfang
Preis
Wähle deinen Weg.
Einmalig zahlen. Kein Abo. Keine versteckten Kosten.
Jeden Tag ein Begleiter, der ruhig bleibt.
Der erste Schritt
Heute starten →
30 Tage
89 €
2,97 € pro Tag
Für Menschen, die heute anfangen wollen.
▸ Was enthalten ist
- Täglicher persönlicher Impuls
- Check-in & Verlauf
- Rückfall-Reset
- Notfallmodus
Beliebteste Wahl
Mehr Stabilität
60 Tage
159 €
2,65 € pro Tag
Mehr Zeit. Mehr Begleitung. Mehr Stabilität.
▸ Was enthalten ist
- Täglicher persönlicher Impuls
- Check-in & Verlauf
- Suchtdruck- & Stimmungseinträge
- Rückfall-Reset
- Notfallmodus
- Wöchentliche Analyse
Der komplette Weg
Heute starten →
90 Tage
189 €
2,10 € pro Tag
Drei Monate tägliche Begleitung. Für Menschen, die es ernst meinen.
▸ Was enthalten ist
- Täglicher persönlicher Impuls
- Check-in & Verlauf
- Suchtdruck- & Stimmungseinträge
- Rückfall-Reset
- Notfallmodus
- Wöchentliche Analyse
- Abschlussübersicht
Keine Abo-Falle. Kein versteckter Folgekauf. Einmalig — fertig.
Noch unsicher? Teste 3 Tage kostenlos — ohne Zahlungsdaten, unverbindlich.
FAQ
Häufige Fragen
Ist das ein medizinisches Programm?
Nein. Es ist ein persönlicher Begleiter auf Erfahrungsbasis. Er ersetzt keine ärztliche Beratung, keine Therapie und keine Suchtberatung.
Was passiert, wenn ich rauche?
Du startest wieder bei Tag 1. Nicht als Strafe. Sondern weil heute wieder zählt. Deine bisherigen Einträge bleiben sichtbar.
Bekomme ich wirklich jeden Tag eine Nachricht?
Ja. Jeden Tag bekommst du einen persönlichen Impuls — ruhig, direkt, ohne Parolen.
Was kostet das?
Ab 89 € einmalig. Kein Abo, kein Folgekauf. Zum Vergleich: Eine Schachtel Zigaretten kostet ungefähr genauso viel — nur dass du sie jeden Tag kaufst.
Kann ich mehrfach neu starten?
Ja. So oft du willst. Genau dafür ist das gebaut.
Ist das geeignet, wenn ich stark abhängig bin?
Das Programm kann dich begleiten, ersetzt aber keine professionelle Hilfe. Bei starken Entzugssymptomen, psychischer Belastung oder Unsicherheit solltest du ärztliche Hilfe einbeziehen.
Nicht für immer.
Nur heute.
Du musst jetzt nicht dein ganzes Leben lösen. Du musst nicht perfekt anfangen. Du musst nicht stark wirken. Du brauchst nur einen heutigen Tag.
Mit Tag 1 beginnen →Persönlicher Begleiter. Keine Therapie. Kein Heilversprechen.